Mentorin & Heilpraktikerin für Psychotherapie
Nadine Karjoth
Back to Yourself
Ich benenne, was unter der Oberfläche wirkt.
Für Frauen, die spüren, dass etwas nicht stimmt.
Kennenlerngespräch buchen
Ich benenne, was unter der Oberfläche wirkt.
Für Frauen, die spüren, dass etwas nicht stimmt.
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Du funktionierst, trägst viel und hältst Dinge zusammen. Nach außen wirkt vieles stabil. Und genau das macht es so schwer zu greifen.
Gleichzeitig ist da dieses Gefühl, dass etwas nicht mehr stimmt. Nicht laut oder offensichtlich, aber deutlich genug, dass du weißt: So kann es nicht weitergehen.
Nicht, weil du zu schwach bist, sondern weil du zu lange stark für andere warst und dich selbst dabei aus dem Blick verloren hast.
Ich arbeite mit Frauen, die viel Verantwortung tragen und oft die sind, auf die sich andere verlassen. Sie sind reflektiert, können klar denken und haben ein feines Gespür für ihr Umfeld.
Genau das wird ihnen mit der Zeit zum Problem. Sie merken, dass sie müde werden vom Tragen, beginnen, an ihrem eigenen Gefühl zu zweifeln und spüren, dass etwas nicht stimmt, ohne es wirklich greifen zu können.
Häufig bewegen sie sich in Beziehungen oder Strukturen, in denen Erwartungen nicht klar ausgesprochen werden, aber trotzdem wirken. Es entstehen Schuldgefühle, sobald sie beginnen, sich abzugrenzen, und eine Unsicherheit darüber, ob das eigene Empfinden überhaupt berechtigt ist.
Es ist selten laut oder offensichtlich. Und genau deshalb so schwer zu erkennen.
Irgendwann kommt der Punkt, an dem klar wird, dass es so nicht weitergehen kann. Nicht, weil du zu wenig verstehst, sondern weil du zu lange gelernt hast, dich selbst zu hinterfragen.
Deine Wahrnehmung stimmt.
Aber du vertraust ihr nicht mehr.
„Deine Gefühle sind nicht falsch. Dir wurde nur beigebracht, ihnen nicht zu vertrauen.“
Ich arbeite nicht mit festen Konzepten oder vorgefertigten Lösungen, sondern mit dir und dem, was sich bei dir zeigt.
Ich höre zu, stelle die richtigen Fragen und spiegle dir klar, was ich wahrnehme. Oft liegt die Antwort längst in dir, wird aber überlagert von Erwartungen, Prägungen und Stimmen von außen.
Meine Arbeit schafft den Raum, in dem du dich wieder hören kannst. Sie verbindet persönliche Erfahrung mit einem fundierten psychologischen Verständnis.
Der Kreislauf, der dich an dir selbst zweifeln lässt, läuft immer in derselben Reihenfolge. Dieses kompakte PDF zeigt dir alle sechs Schritte mit ihren Erkennungsmerkmalen, damit du benennen kannst, was bei dir passiert.
Du bekommst das PDF per E-Mail. Keine weiteren Mails ohne dein Okay.
PDF anfordernVier Wege, alle vollständig online. Du musst nicht wissen, welcher passt. Du musst nur ehrlich schauen, wo du gerade stehst.
Du spürst, dass etwas nicht stimmt, kannst es aber nicht greifen.
Für Frauen, die gerade erst ans Thema kommen. Ein Video, ein Kerntext und vier Übungen geben dem, was du spürst, eine Struktur: sechs Schritte, drei Rollen und die Mitte, um die sich alles dreht. Danach kannst du benennen, was bei dir passiert.
Mehr erfahren Auf die WartelisteDu hast verstanden, dass es ein Muster ist, und willst wissen, wie du da rauskommst.
Das vollständige Programm: zwei Videos, der komplette Kerntext inklusive Ausstieg und ein Workbook mit zwölf Übungen über vier Wochen. Wer mit Erkennen gestartet ist, bekommt den Preis vollständig angerechnet.
Mehr erfahren Auf die WartelisteDu kennst deinen Kreislauf und willst nicht länger allein damit arbeiten.
Zwölf Wochen in einer kleinen Gruppe von 6 bis 8 Frauen, mit wöchentlichen Live-Einheiten. Du steigst aus deinem Kreislauf aus, mit Begleitung und mit Frauen, die denselben Weg gehen. Ob es passt, klären wir vorher in einem kurzen Gespräch; dort erfährst du auch Ablauf und Preis.
Mehr erfahren Kennenlerngespräch buchenFür dich, wenn du einen Rahmen brauchst, der nur dir gehört.
Drei Monate enge Begleitung: klar, persönlich, direkt. Für dich, wenn du sehen willst, was gerade wirklich wirkt, und nicht länger gegen deine eigene Wahrnehmung leben kannst. Ob es passt, klären wir in einem kurzen Gespräch; dort erfährst du auch Ablauf und Preis.
Mehr erfahren Kennenlerngespräch buchen„Du weißt längst, dass sich etwas verändern muss.“
Verheiratet, Mama von zwei Kindern
Ich weiß, wie es ist, stark zu sein. Und sich dabei selbst zu verlieren.
Ich erlebte selbst Familiendynamiken, die schwer zu greifen waren. Subtil, konstant, nie offensichtlich genug, um sie klar benennen zu können. Ich habe früh gelernt, mich anzupassen, Verantwortung zu übernehmen und Dinge zu tragen, die nicht meine waren.
Später kam ich in eine Beziehung, die genau das verstärkt hat. Mir wurde immer wieder vermittelt, dass das, was ich wahrnehme, nicht stimmt. Genau dadurch habe ich begonnen, an mir selbst zu zweifeln.
Die Schuldgefühle, die daraus entstanden sind, haben sich irgendwann wie meine eigenen angefühlt. Obwohl sie es nie waren.
Irgendwann habe ich angefangen, genauer hinzuschauen, zu verstehen, was wirklich passiert, und meiner eigenen Wahrnehmung wieder zu vertrauen. Mein Weg zurück war nicht perfekt, aber er war ehrlich.
Heute begleite ich Frauen genau an diesem Punkt, mit einem ruhigen, klaren Blick und der Fähigkeit, zu erkennen, was oft lange nicht gesehen wird. Nicht aus Theorie, sondern aus Erfahrung.
Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPP)
Erfahrung in der Beratung co-abhängiger Frauen
Berufsbegleitende Weiterbildung in Psychotherapie & Persönlichkeitsentwicklung
Mitglied im VFP
Verband Freier Psychotherapeuten,
Heilpraktiker für Psychotherapie
und Psychologischer Berater e.V.
„Der schwierigste Moment ist nicht die Erkenntnis. Sondern danach.“
Wenn du spürst, dass sich etwas verändern muss, dann melde dich.
Nicht perfekt vorbereitet. Sondern ehrlich.
So läuft es ab: Das Kennenlerngespräch buchst du direkt unten im Kalender, 15 Minuten, online und kostenfrei. Den Video-Link bekommst du automatisch per E-Mail, du brauchst keine zusätzliche Software. Dort klären wir, ob und wie ich dich unterstützen kann. Ehrlich in beide Richtungen.
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Tel.: 0174 2187740
E-Mail: hallo@nadinekarjoth.de
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